艾叶水泡脚的功效和作用

Question

艾叶水泡脚的功效和作用

Answer 1

艾叶水泡脚主要有温经散寒、祛湿止痒、促进血液循环、缓解疲劳等功效和作用。

1、温经散寒

艾叶性温，泡脚可帮助驱散体内寒气，改善手脚冰凉症状。适合冬季或体寒人群使用，但皮肤破损者禁用。

2、祛湿止痒

艾叶含挥发油成分，对足部真菌感染引起的瘙痒有缓解作用。可与苦参、地肤子等中药材配伍增强效果。

3、促进循环

水温刺激配合艾叶药效，能扩张足部毛细血管，改善末梢血液循环。高血压患者需控制水温在40℃以下。

4、缓解疲劳

通过足部穴位刺激，帮助放松肌肉神经，消除运动后乳酸堆积。建议睡前1小时使用，避免影响睡眠质量。

使用艾叶水泡脚时建议每周不超过4次，阴虚火旺者慎用，出现皮肤过敏应立即停用并冲洗干净。