空腹血糖5.1需要吃药吗

Question

空腹血糖5.1需要吃药吗

Answer 1

空腹血糖5.1毫摩尔/升通常无须药物治疗，建议通过饮食控制和运动干预管理血糖。

1、饮食调整

减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物、蔬菜水果及优质蛋白，有助于稳定血糖水平。

2、规律运动

每周进行中等强度有氧运动，如快走或游泳，可改善胰岛素敏感性。

3、体重管理

超重者减轻体重能显著降低胰岛素抵抗，建议通过合理膳食和运动逐步减重。

4、定期监测

每3-6个月复查血糖指标，若持续升高或出现典型糖尿病症状需及时就医评估。

保持规律作息，避免长期熬夜，日常注意观察多饮多尿等异常症状，必要时进行糖化血红蛋白检测。