石斛泡水喝的功效是什么

Question

石斛泡水喝的功效是什么

Answer 1

石斛泡水喝具有滋阴清热、益胃生津、明目强腰等功效，适合用于阴虚火旺、口干烦渴、视物模糊等情况。

1、滋阴清热

石斛性微寒，能清虚热，适用于长期熬夜或更年期导致的阴虚火旺，表现为夜间盗汗、手足心热，可配伍麦冬增强效果。

2、益胃生津

所含多糖成分能促进胃液分泌，改善慢性胃炎引起的口干舌燥，建议与玉竹同泡，避免空腹饮用刺激胃肠。

3、明目强腰

石斛中石斛碱对视网膜神经有保护作用，适合用眼过度人群，配合枸杞可缓解眼干涩，肾阴虚腰痛者宜长期饮用。

4、调节免疫

其活性成分能增强巨噬细胞活性，体虚易感冒者可搭配黄芪提升抵抗力，但风寒感冒期间应暂停使用。

建议选用干品石斛3-5克沸水冲泡，每日1次连续饮用不超过2周，脾胃虚寒者需配伍生姜以中和寒性，饮用期间忌食辛辣。