茉莉花有哪些功效与作用

Question

茉莉花有哪些功效与作用

Answer 1

茉莉花具有舒缓情绪、抗菌消炎、促进消化、抗氧化等功效与作用，可用于改善睡眠、缓解口腔炎症、调节胃肠功能及延缓衰老。

1、舒缓情绪

茉莉花香中的芳樟醇等成分能调节神经系统，帮助缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。可搭配薰衣草制成花草茶饮用。

2、抗菌消炎

茉莉花含有的绿原酸和茉莉酸甲酯对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，口腔炎症时可含漱茉莉花水辅助缓解。

3、促进消化

茉莉花茶中的挥发油能刺激消化液分泌，餐后饮用有助于缓解腹胀。胃肠功能紊乱者可遵医嘱配合使用多潘立酮片等促胃肠动力药。

4、抗氧化

茉莉花多酚类物质能清除自由基，其抗氧化活性有助于延缓皮肤老化。可搭配维生素E软胶囊等抗氧化剂使用。

建议根据体质适量饮用茉莉花茶，过敏体质者慎用，出现不适需及时停用并就医。