艾灸涌泉的神奇功效

Question

艾灸涌泉的神奇功效

Answer 1

艾灸涌泉穴具有温通经络、引火归元、改善睡眠、缓解疲劳等功效，适用于虚寒体质、失眠多梦、足部冷痛等症状。

1、温通经络

艾灸涌泉穴可通过热力渗透促进足部血液循环，改善下肢寒凉、麻木等症状，适合长期久站或循环不良人群。

2、引火归元

该疗法能调节阴阳平衡，对虚火上炎导致的口腔溃疡、咽喉肿痛有缓解作用，常与太溪穴配合使用。

3、改善睡眠

睡前艾灸涌泉穴可帮助宁心安神，对心肾不交型失眠效果显著，建议配合热水泡脚增强效果。

4、缓解疲劳

通过刺激足底反射区，能有效消除运动后肌肉酸痛，运动员及体力劳动者可定期进行保健灸。

艾灸前后需补充温水，避免空腹操作，阴虚火旺者应控制灸疗时间，出现皮肤过敏应立即停用。