腱鞘炎怎么治疗和保养

Question

腱鞘炎怎么治疗和保养

Answer 1

腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，日常保养需避免重复动作和局部受寒。

1、休息制动

减少患处活动，使用支具固定关节。急性期需完全停止引发疼痛的动作，如打字、握持工具等。

2、物理治疗

热敷促进血液循环，超声波治疗可消炎消肿。每日热敷15分钟，水温不超过40摄氏度。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、地塞米松注射液等。可能与劳损、免疫因素有关，常表现为局部压痛和活动受限。

4、手术治疗

保守治疗无效时可选择腱鞘切开术或微创松解术。可能与腱鞘纤维化有关，通常伴随关节弹响和持续疼痛。

日常避免冷水刺激患处，工作时每30分钟活动手腕，可进行抓握力球训练增强肌腱韧性。