焦虑症的症状与治疗

Question

焦虑症的症状与治疗

Answer 1

焦虑症的症状主要包括过度担忧、心悸、出汗、失眠等表现，治疗方法有心理治疗、药物治疗、生活方式调整、放松训练等。

1、过度担忧

患者对日常事务产生难以控制的过度忧虑，常伴随紧张不安。可通过认知行为疗法调整思维模式，药物如帕罗西汀、舍曲林、丁螺环酮可缓解症状。

2、心悸出汗

自主神经功能紊乱导致心慌、手抖等躯体症状。深呼吸训练可短期缓解，苯二氮卓类药物如劳拉西泮、阿普唑仑适用于急性发作，长期需配合SSRI类药物。

3、睡眠障碍

入睡困难或早醒会加重焦虑状态。建立规律作息为基础，必要时短期使用唑吡坦等助眠药，褪黑素受体激动剂可作为替代选择。

4、回避行为

因恐惧回避特定场景会导致功能损害。暴露疗法结合5-羟色胺再摄取抑制剂效果显著，文拉法辛等SNRI类药物对广泛性焦虑有效。

保持适度运动与均衡饮食有助于症状改善，建议每日进行30分钟有氧运动，限制咖啡因摄入，症状持续时应及时到精神心理科就诊评估。