橘子泡脚有什么好处

Question

橘子泡脚有什么好处

Answer 1

橘子泡脚有助于缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环、辅助杀菌等作用。橘子皮中的挥发油和维生素C等成分可通过足部皮肤吸收产生一定效果。

1、缓解疲劳

橘子皮中的柠檬烯等成分能舒缓神经紧张，配合温水泡脚可放松肌肉，适合长时间站立或运动后使用。

2、改善睡眠

柑橘类果皮的芳香物质具有镇静作用，睡前用橘子皮泡脚有助于调节自主神经功能，缩短入睡时间。

3、促进循环

温热刺激配合橘子皮中的活性成分可扩张足部毛细血管，改善末梢血液循环，缓解手脚冰凉症状。

4、辅助杀菌

橘子皮含有的天然果酸和挥发油对部分真菌有抑制作用，对足部轻微异味或表皮真菌感染可能有辅助效果。

建议选用新鲜无腐烂的橘子皮，避免使用过敏体质者，水温控制在40℃左右为宜，浸泡时间不超过20分钟，皮肤破损时禁用。