帕金森可以预防吗

Question

帕金森可以预防吗

Answer 1

帕金森病目前尚无确切预防方法，但可通过控制危险因素、改善生活方式、加强运动锻炼、定期体检等方式降低发病风险。

1、控制危险因素

避免长期接触农药和重金属等环境毒素，有家族遗传史者需加强基因检测和早期筛查。

2、改善生活方式

保持规律作息，戒烟限酒，均衡饮食，多摄入富含抗氧化物质的新鲜蔬菜水果。

3、加强运动锻炼

坚持有氧运动和平衡训练，如太极拳、游泳等，有助于维持神经功能。

4、定期体检

中老年人应定期进行神经系统检查，对早期震颤、动作迟缓等症状保持警惕。

建议保持积极乐观心态，出现肢体震颤、肌肉僵硬等症状时及时就医检查。