腰部中间疼痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石等原因引起,可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉紧张酸痛。建议热敷按摩缓解症状,避免提重物,可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根,常伴下肢放射痛。可通过腰椎牵引缓解压迫,遵医嘱使用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片或依托考昔片。
钙质流失导致椎体承重能力下降,易出现隐痛甚至压缩骨折。需补充钙剂和维生素D,遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液或雷洛昔芬片。
肾结石移动可能刺激输尿管引发绞痛,疼痛常向会阴部放射。建议多饮水促进排石,严重时需体外碎石,可遵医嘱使用坦索罗辛缓释胶囊、双氯芬酸钠栓或哌替啶注射液。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐久站,适度进行腰背肌锻炼,疼痛持续或加重时应及时就医明确诊断。