髌骨骨折后如何恢复得快

Question

髌骨骨折后如何恢复得快

Answer 1

髌骨骨折可通过制动固定、康复训练、营养支持和物理治疗等方式加速恢复，通常由外伤撞击、骨质疏松、肌肉拉伤或病理性骨折等原因引起。

1、制动固定

使用支具或石膏固定膝关节，避免骨折端移位，促进骨痂形成。急性期需严格卧床，后期可逐步过渡到助行器辅助活动。

2、康复训练

拆除固定后需进行股四头肌等长收缩、膝关节屈伸等渐进性训练，恢复关节活动度和肌肉力量。训练强度需遵循医嘱逐步增加。

3、营养支持

补充钙质、维生素D及优质蛋白，如牛奶、鱼类、豆制品，有助于骨痂形成。避免高盐高脂饮食影响钙质吸收。

4、物理治疗

超声波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻肿胀疼痛。骨折愈合中期可结合中医针灸辅助治疗。

恢复期间定期复查X线评估愈合进度，避免过早负重或剧烈运动，保持均衡饮食并控制体重减轻膝关节负荷。