65岁老人血糖多少正常

Question

65岁老人血糖多少正常

Answer 1

65岁老人空腹血糖正常值通常为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升，实际数值可能受到饮食结构、运动习惯、基础疾病、药物干预等因素影响。

1、饮食结构

高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日定时定量进餐。

2、运动习惯

规律运动有助于改善胰岛素敏感性，推荐每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、太极拳。

3、基础疾病

合并高血压、高血脂等代谢性疾病时可能影响血糖代谢，需定期监测血压、血脂等指标。

4、药物干预

使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖时需遵医嘱调整剂量，避免自行增减药量。

建议老年人群每3-6个月检测糖化血红蛋白，日常监测可选择指尖血糖仪，发现异常及时就医调整治疗方案。