90/130是高血压吗

Question

90/130是高血压吗

Answer 1

90/130毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准。血压水平可分为正常血压、正常高值血压、高血压，主要影响因素有遗传因素、生活方式、年龄增长、基础疾病。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群血压易偏高，建议定期监测血压变化，保持低盐饮食和规律运动。

2、生活方式

高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜等不良习惯可能导致血压升高，可通过改善饮食结构和增加有氧运动调节。

3、年龄增长

血管弹性随年龄增长逐渐下降，中老年人容易出现血压波动，建议每年进行健康体检。

4、基础疾病

可能与肥胖、糖尿病、肾脏疾病等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状，需针对原发病进行治疗。

建议保持每日30分钟中等强度运动，限制钠盐摄入每日不超过6克，定期测量血压并记录变化趋势。