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陈皮白茶泡水喝有什么功效和作用
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陈皮白茶泡水喝有什么功效和作用
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  • 陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    陈皮白茶泡水喝主要有理气健脾、燥湿化痰、抗氧化、促进消化等功效,适合食欲不振、痰多咳嗽、高脂血症等人群适量饮用。

    1、理气健脾

    陈皮中的挥发油能促进胃肠蠕动,缓解脘腹胀满,白茶中的茶多酚可辅助调节肠道菌群。二者合用对功能性消化不良有一定改善作用。

    2、燥湿化痰

    陈皮所含橙皮苷具有祛痰作用,白茶中的儿茶素能减轻呼吸道炎症。长期痰湿体质者饮用有助于减少痰液分泌。

    3、抗氧化

    白茶富含茶氨酸和黄酮类物质,陈皮含川陈皮素,两者协同可清除自由基,延缓细胞氧化损伤,对预防动脉硬化有益。

    4、促进消化

    陈皮中的柠檬烯能刺激消化液分泌,白茶中的多酚类物质可帮助分解脂肪,餐后适量饮用能减轻油腻食物的胃肠负担。

    建议选用三年以上陈皮与老白茶配伍,避免空腹饮用,胃溃疡患者及孕妇慎用。饮用期间出现胃痛、腹泻等不适需立即停用。

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