陈皮白茶泡水喝有什么功效和作用

Question

陈皮白茶泡水喝有什么功效和作用

Answer 1

陈皮白茶泡水喝主要有理气健脾、燥湿化痰、抗氧化、促进消化等功效，适合食欲不振、痰多咳嗽、高脂血症等人群适量饮用。

1、理气健脾

陈皮中的挥发油能促进胃肠蠕动，缓解脘腹胀满，白茶中的茶多酚可辅助调节肠道菌群。二者合用对功能性消化不良有一定改善作用。

2、燥湿化痰

陈皮所含橙皮苷具有祛痰作用，白茶中的儿茶素能减轻呼吸道炎症。长期痰湿体质者饮用有助于减少痰液分泌。

3、抗氧化

白茶富含茶氨酸和黄酮类物质，陈皮含川陈皮素，两者协同可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，对预防动脉硬化有益。

4、促进消化

陈皮中的柠檬烯能刺激消化液分泌，白茶中的多酚类物质可帮助分解脂肪，餐后适量饮用能减轻油腻食物的胃肠负担。

建议选用三年以上陈皮与老白茶配伍，避免空腹饮用，胃溃疡患者及孕妇慎用。饮用期间出现胃痛、腹泻等不适需立即停用。