成年血糖正常值应该是多少

Question

成年血糖正常值应该是多少

Answer 1

成年人空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升，主要受检测条件、饮食结构、运动状态、代谢水平等因素影响。

1、检测条件：

空腹血糖需禁食8-10小时后测量，指尖血与静脉血检测结果可能存在轻微差异，应激状态或感染可能暂时性升高血糖。

2、饮食结构：

高糖饮食可能造成餐后血糖短暂超标，长期高碳水摄入可能增加胰岛素抵抗风险，建议选择低升糖指数食物。

3、运动状态：

规律运动可改善胰岛素敏感性，但高强度运动后可能出现反应性低血糖，检测前24小时应避免剧烈运动。

4、代谢水平：

年龄增长伴随基础代谢率下降，妊娠期激素变化可能影响糖耐量，甲状腺功能异常等疾病会干扰血糖调节机制。

建议每年进行糖化血红蛋白检测，长期超过5.7%需警惕糖尿病前期，日常监测应记录不同时段的血糖波动曲线。