吃柚子茶有什么功效

Question

吃柚子茶有什么功效

Answer 1

适量饮用柚子茶有助于促进消化、缓解咳嗽、补充维生素C、改善皮肤状态，但需注意控制糖分摄入。

1、促进消化

柚子茶中的膳食纤维和果酸能刺激胃肠蠕动，帮助缓解轻度积食或腹胀，适合餐后饮用。

2、缓解咳嗽

柚子皮含有的柠檬烯等成分具有润喉作用，对感冒引起的干咳或咽喉不适可能有辅助缓解效果。

3、补充维生素C

新鲜柚子制作的茶饮富含维生素C，有助于增强免疫力，但高温冲泡可能导致部分营养流失。

4、改善皮肤

柚子中的抗氧化成分可能减少自由基损伤，长期适量饮用或对皮肤弹性保持有一定帮助。

建议选择低糖或无糖柚子茶，避免空腹饮用，糖尿病患者及胃酸过多者应咨询医师后饮用。