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红糖怎么做好吃
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红糖怎么做好吃
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  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    红糖可以制作成红糖姜茶、红糖糍粑、红糖馒头、红糖冰粉等美食,既能保留营养又提升口感。

    1、红糖姜茶

    将红糖与生姜片加水煮沸,适合冬季驱寒暖胃,注意糖尿病患者应控制用量。

    2、红糖糍粑

    糯米粉揉团后包裹红糖馅料煎制,外酥里糯,制作时需避免油温过高导致焦糊。

    3、红糖馒头

    面粉发酵时加入红糖水,蒸制后呈现琥珀色,口感松软带焦糖香气。

    4、红糖冰粉

    红糖熬成糖浆浇在冰粉上,搭配坚果碎食用,夏季食用需注意糖分摄入量。

    使用红糖时建议选择未精制的黑糖,避免高温长时间熬煮破坏营养成分,特殊人群需控制每日摄入量。

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