荷叶山楂陈皮茶有什么功效与作用

Question

荷叶山楂陈皮茶有什么功效与作用

Answer 1

荷叶山楂陈皮茶具有消食化积、降脂减肥、理气健脾、抗氧化等功效，适合消化不良、高脂血症及需要调节代谢的人群饮用。

1、消食化积

山楂含有机酸促进胃液分泌，陈皮挥发油增强胃肠蠕动，可缓解腹胀积食。对应症状为餐后饱胀、嗳气，日常可用炒麦芽辅助改善。

2、降脂减肥

荷叶生物碱抑制脂肪吸收，山楂黄酮调节胆固醇代谢。适用于血脂偏高或肥胖人群，饮用时需配合低脂饮食。

3、理气健脾

陈皮所含柠檬烯能调节肠道功能，改善脾虚气滞导致的食欲不振。常见脘腹胀满症状，可搭配山药粥增强效果。

4、抗氧化

三者均含多酚类物质，能清除自由基延缓衰老。长期饮用有助于改善面色暗沉，建议搭配维生素C丰富水果。

饮用时避免空腹，体质虚寒者需减少用量，持续不适者应及时就医评估代谢状况。