枸杞子黄芪泡水的功效有哪些

Question

枸杞子黄芪泡水的功效有哪些

Answer 1

枸杞子黄芪泡水具有增强免疫力、改善疲劳、保护肝脏、调节血糖等功效。枸杞子富含枸杞多糖和胡萝卜素，黄芪含黄芪皂苷和黄酮类物质，两者配伍可协同增效。

1、增强免疫力

枸杞多糖和黄芪皂苷能激活巨噬细胞，促进淋巴细胞增殖，提高机体抗病能力。适合易感冒人群日常饮用。

2、缓解疲劳

黄芪中的黄酮类成分可改善线粒体功能，枸杞多糖帮助清除氧自由基，联合使用对体力或脑力疲劳均有改善作用。

3、护肝作用

枸杞多糖能降低转氨酶水平，黄芪甲苷可抑制肝星状细胞活化，对化学性肝损伤和酒精性肝病有辅助保护效果。

4、调节血糖

黄芪多糖与枸杞多糖共同作用可提高胰岛素敏感性，延缓肠道葡萄糖吸收，适合糖尿病前期人群辅助调理。

建议每日用量为枸杞子6-10克、黄芪9-15克，沸水冲泡饮用。阴虚火旺者应减量，感冒发热期间暂停服用。长期饮用需定期监测体质变化。