低嘌呤高蛋白的食物有哪些

Question

低嘌呤高蛋白的食物有哪些

Answer 1

若出现高尿酸血症或痛风等情况，可以适量吃鸡蛋、脱脂牛奶、西蓝花、豆腐等食物，也可以遵医嘱吃别嘌醇、非布司他、苯溴马隆、碳酸氢钠等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 鸡蛋

鸡蛋属于优质蛋白来源，嘌呤含量极低，适合作为高尿酸患者的日常蛋白质补充。

2. 脱脂牛奶

脱脂牛奶富含钙质和蛋白质，嘌呤含量低，有助于维持骨骼健康且不会加重尿酸负担。

3. 西蓝花

西蓝花是低嘌呤蔬菜，同时含有膳食纤维和维生素C，有助于促进代谢和抗氧化。

4. 豆腐

豆腐由大豆制成，经过加工后嘌呤含量降低，可作为植物蛋白的替代选择。

二、药物

1. 别嘌醇

别嘌醇通过抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸生成，适用于原发性高尿酸血症患者。

2. 非布司他

非布司他为选择性黄嘌呤氧化酶抑制剂，降尿酸效果显著且肝肾负担较小。

3. 苯溴马隆

苯溴马隆通过促进尿酸排泄发挥作用，适用于尿酸排泄减少型患者。

4. 碳酸氢钠

碳酸氢钠可碱化尿液，预防尿酸性肾结石形成，常作为辅助用药。

日常需限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，每日饮水量建议超过2000毫升以促进尿酸排泄，避免剧烈运动诱发痛风发作。