喝咖啡头晕恶心是怎么回事

Question

喝咖啡头晕恶心是怎么回事

Answer 1

喝咖啡头晕恶心可能由咖啡因敏感、空腹饮用、过量摄入、低血糖反应等原因引起，可通过调整饮用量、避免空腹、补充糖分、就医排查等方式缓解。

1、咖啡因敏感

部分人对咖啡因代谢较慢，少量摄入即可刺激中枢神经，引发心悸、头晕等症状。建议减少单次饮用量或选择低因咖啡，必要时遵医嘱使用盐酸倍他司汀缓解眩晕。

2、空腹饮用

咖啡刺激胃酸分泌，空腹时易引发胃肠痉挛和反射性头晕。饮用前先进食面包等碳水化合物，胃部不适时可选用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。

3、过量摄入

单日超过400毫克咖啡因可能引发中毒反应，伴随恶心、手抖等症状。需立即停止饮用并大量补水，严重时可遵医嘱使用甲氧氯普胺止吐。

4、低血糖反应

咖啡因加速糖原分解，糖尿病患者或饥饿状态下易出现冷汗、晕眩。建议快速补充含糖食物，怀疑低血糖发作时需监测血糖并排查糖尿病可能。

日常饮用咖啡建议控制在每天1-2杯，搭配坚果等缓释能量食物，持续性头晕需排查贫血或耳石症等疾病。