枸杞菊花的功效与作用

Question

枸杞菊花的功效与作用

Answer 1

枸杞菊花具有清肝明目、滋阴降火、增强免疫、抗氧化等功效，适用于肝肾阴虚、目赤肿痛、免疫力低下等人群。

1、清肝明目

枸杞菊花中的菊花苷和枸杞多糖能缓解视疲劳，改善因肝火旺盛导致的目赤涩痛，适合长期用眼人群。

2、滋阴降火

枸杞滋补肾阴，菊花疏散风热，两者配伍可缓解阴虚火旺引起的口干咽燥、潮热盗汗等症状。

3、增强免疫

枸杞含枸杞多糖可激活巨噬细胞，菊花含绿原酸能调节T细胞功能，共同提升机体抗病能力。

4、抗氧化

菊花黄酮与枸杞甜菜碱可清除自由基，延缓细胞衰老，对预防动脉粥样硬化有一定辅助作用。

建议每日枸杞6-12克、菊花3-9克代茶饮，脾胃虚寒者应减量，出现腹泻需停用。