给宝宝添加辅食需要注意什么

Question

给宝宝添加辅食需要注意什么

Answer 1

给宝宝添加辅食需注意引入时机、食物选择、性状过渡和过敏观察，主要有循序渐进、营养均衡、质地适配和风险监测四个方面。

1、循序渐进

首次添加辅食建议在4-6月龄，从单一食材开始每3-5天引入一种新食物，家长需观察宝宝排便和皮肤反应后再增加种类。

2、营养均衡

优先选择强化铁米粉，逐步引入肉泥、蔬菜水果等，家长需注意谷物、蛋白质和维生素的搭配比例，避免过早添加调味品。

3、质地适配

按照糊状、泥状、碎末状的顺序过渡，家长需根据宝宝咀嚼能力调整食物颗粒大小，1岁前辅食不应完全替代奶类。

4、风险监测

家长需记录每日辅食种类，发现呕吐、皮疹等过敏症状立即停用该食物，严重过敏反应需及时就医。

添加辅食期间保持喂养环境安静，每次尝试新食物安排在上午，便于全天观察反应，使用专用餐具并注意食物温度适宜。