腹股沟拉伤是怎么回事

Question

腹股沟拉伤是怎么回事

Answer 1

腹股沟拉伤可能由运动过度、热身不足、肌肉力量不平衡、外力撞击等原因引起，可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、运动过度

长时间高强度运动导致腹股沟区域肌肉疲劳撕裂，表现为局部肿胀疼痛。急性期应立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。

2、热身不足

运动前未充分拉伸导致肌肉柔韧性不足，突然发力时易造成拉伤。建议运动前进行15分钟动态热身，损伤后可使用洛索洛芬钠片等口服药物缓解炎症。

3、肌肉力量不平衡

下肢肌群力量差异导致运动时受力不均，可能与髋关节稳定性差有关，常伴随活动受限。需进行核心肌群强化训练，配合塞来昔布胶囊等药物控制疼痛。

4、外力撞击

直接暴力作用于腹股沟区域可能导致肌肉断裂，常见于对抗性运动损伤。重度损伤需MRI评估，部分患者需手术修复撕裂的肌腱或肌肉组织。

恢复期间建议穿戴护具限制活动，逐步进行髋关节屈伸训练，避免辛辣刺激食物影响组织修复。