脸摔肿了可通过冷敷、热敷、药物消肿、抬高头部等方式缓解肿胀,通常由毛细血管破裂、组织液渗出、炎症反应、感染等原因引起。
1、冷敷
受伤后48小时内用冰袋包裹毛巾冷敷患处,每次15分钟,间隔1小时重复进行,可收缩血管减少出血和肿胀。
2、热敷
48小时后改用温热毛巾敷脸,促进局部血液循环加速消肿,温度不宜超过40度避免烫伤。
3、药物消肿
遵医嘱使用地奥司明片、七叶皂苷钠片、迈之灵片等口服消肿药物,或外用多磺酸粘多糖乳膏帮助吸收淤血。
4、抬高头部
睡眠时垫高枕头保持头部高于心脏位置,利用重力作用减轻面部组织液积聚。
避免揉搓肿胀部位,饮食宜清淡少盐,若出现持续疼痛、皮肤发紫或发热需及时就医排除骨折或感染。