冬天掉头发是怎么回事

Question

冬天掉头发是怎么回事

Answer 1

冬天掉头发可能由气候干燥、营养缺乏、激素波动、头皮炎症等原因引起，可通过调整护发习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。

1. 气候干燥

冬季空气湿度低导致头皮水分流失，毛囊脆弱易断发。建议减少洗头频率，使用保湿洗发水，避免高温吹风。

2. 营养缺乏

冬季饮食单一可能缺乏蛋白质、铁、锌等头发生长必需营养素。可增加鸡蛋、瘦肉、坚果摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素。

3. 激素波动

冬季日照减少影响褪黑素分泌，可能导致休止期脱发。通常表现为头发整体稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物调节。

4. 头皮炎症

可能与脂溢性皮炎、银屑病等疾病有关，常伴随头皮瘙痒、鳞屑。需就医确诊后使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物治疗。

冬季每日梳头按摩头皮促进血液循环，外出佩戴帽子减少冷风刺激，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊。