剖腹产后月子餐注意事项

Question

剖腹产后月子餐注意事项

Answer 1

剖腹产后月子餐需注重营养均衡与伤口恢复，主要有蛋白质补充、膳食纤维摄入、维生素补充、水分充足四点注意事项。

1、蛋白质补充

优质蛋白有助于伤口愈合，可适量食用鱼肉、鸡肉、鸡蛋等易消化食物，避免油腻汤类加重胃肠负担。

2、膳食纤维摄入

产后易便秘，需增加燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，烹饪时注意软烂易消化。

3、维生素补充

维生素C和铁元素可促进组织修复，建议通过猕猴桃、菠菜等天然食材补充，避免生冷刺激。

4、水分充足

每日饮水不少于2000毫升，可少量多次饮用温开水或红枣枸杞茶，避免一次性大量饮水。

月子期间饮食需少食多餐，避免辛辣刺激及易胀气食物，出现腹胀或伤口异常应及时就医。