中医肝血不足怎么治疗

Question

中医肝血不足怎么治疗

Answer 1

中医肝血不足可通过饮食调理、中药调理、针灸治疗、情志调节等方式改善。肝血不足通常由长期熬夜、营养不良、慢性失血、久病体虚等原因引起。

1、饮食调理

适量食用猪肝、枸杞、红枣、黑芝麻等补血食物，避免辛辣刺激。长期素食或偏食可能导致铁元素及维生素B12缺乏。

2、中药调理

可遵医嘱使用四物汤、当归补血汤、乌鸡白凤丸等方剂。慢性肝炎或月经过多可能伴随头晕目眩、指甲脆裂等症状。

3、针灸治疗

选取肝俞、太冲、三阴交等穴位进行调理。长期情志抑郁可能导致肝气郁结化火，消耗阴血。

4、情志调节

保持规律作息与情绪平稳，避免过度用眼。甲状腺功能亢进等消耗性疾病可能加重血虚症状。

建议每日进行太极拳等舒缓运动，避免夜间11点后入睡，持续症状需中医辨证施治。