长期补钙会增加结石的风险吗

Question

长期补钙会增加结石的风险吗

Answer 1

长期补钙通常不会直接增加结石风险，实际影响与补钙方式、基础疾病、代谢异常等因素有关。

1、补钙方式

膳食补钙如牛奶、豆制品等可降低结石风险，因钙与肠道草酸结合减少吸收；过量钙剂补充可能增加尿钙排泄。

2、代谢因素

高钙尿症、甲状旁腺功能亢进等疾病患者补钙需谨慎，这类人群尿钙排泄增加，可能促进草酸钙结石形成。

3、草酸摄入

菠菜、坚果等高草酸食物与钙同服可减少草酸吸收，单独补钙且高草酸饮食可能增加结石概率。

4、液体摄入

每日饮水不足会导致尿液浓缩，即使正常补钙也可能因尿钙饱和度升高而形成结晶。

建议根据血钙、尿钙检测结果调整补钙方案，每日饮水量保持充足，合并代谢异常者需在医生指导下补钙。