哪些食物可治疗高血压

Question

哪些食物可治疗高血压

Answer 1

高血压患者可以适量吃芹菜、深海鱼、燕麦、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含芹菜素和钾，有助于扩张血管、促进钠排泄，对轻度高血压有一定辅助调节作用。

2、深海鱼

三文鱼等深海鱼含欧米伽3脂肪酸，可降低血液黏稠度，改善血管内皮功能。

3、燕麦

燕麦中β-葡聚糖能延缓脂肪吸收，膳食纤维帮助稳定血压波动。

4、香蕉

香蕉富含钾离子，能拮抗钠离子对血压的影响，适合高血压患者加餐食用。

二、药物

1、硝苯地平

钙通道阻滞剂类降压药，通过松弛血管平滑肌降低外周阻力，适用于多数原发性高血压。

2、卡托普利

血管紧张素转换酶抑制剂，抑制肾素-血管紧张素系统活性，尤其适合合并糖尿病的高血压。

3、氢氯噻嗪

利尿剂类降压药，通过促进钠水排出减少血容量，常作为联合用药基础。

高血压患者需长期低盐饮食，每日钠摄入控制在5克以下，避免腌制食品，每周保持适量有氧运动。