南非叶泡水喝的功效是什么

Question

南非叶泡水喝的功效是什么

Answer 1

南非叶泡水喝具有抗氧化、辅助降血糖、缓解炎症、促进消化等功效，适合适量饮用。

1、抗氧化

南非叶富含多酚类物质，有助于清除体内自由基，延缓细胞衰老，可搭配绿茶或柠檬增强效果。

2、辅助降血糖

南非叶中的活性成分可能改善胰岛素敏感性，糖尿病患者饮用时需监测血糖变化，避免与降糖药叠加作用。

3、缓解炎症

南非叶含黄酮类化合物，对轻度咽喉肿痛或口腔溃疡有一定舒缓作用，急性炎症仍需就医。

4、促进消化

南非叶泡水能刺激胃肠蠕动，缓解餐后腹胀，胃肠敏感者应避免空腹饮用。

建议每日饮用不超过500毫升，避免长期连续使用，孕妇及过敏体质者慎用，出现不适及时停用并就医。