权威问答
首页 > 健康问答 > 营养科学 > 营养科
马面鱼可通过清蒸、红烧、煎炸、炖汤等方式烹饪,适合搭配姜葱、豆瓣酱、豆腐等食材提升风味。
处理干净后鱼身划刀,铺姜片葱段蒸8-10分钟,淋热油和蒸鱼豉油保留原汁鲜味。
鱼煎至两面金黄,加生抽、老抽、糖和料酒焖煮,收汁后撒葱花增香。
鱼肉切块裹淀粉油炸至酥脆,可蘸椒盐或酸甜酱食用。
与白萝卜或嫩豆腐同炖,加入少量白胡椒粉去腥提鲜。
建议选择新鲜马面鱼,烹饪前彻底清理内脏,避免高温长时间烹制破坏肉质。
64987次浏览
62227次浏览
54559次浏览
55247次浏览
60981次浏览
张晓伦 主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院
小儿胸外科
支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
胸外科
闵宝权 副主任医师
神经内科
糖尿病的治疗方法
糖尿病会传染吗
糖尿病怀孕后注意什么
糖尿病手麻可以扎针灸吗
黑巧克力空腹吃还是饭后吃
2025-09-14
血压高多吃哪些食物
杞菊地黄丸的作用功效是什么
2025-08-20
藿香正气水用于热感冒还是冷感冒
2025-08-16
广州男科专科医院排行总榜中,综合实力较强的医院包括广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第...