甲亢患者的饮食要注意什么

Question

甲亢患者的饮食要注意什么

Answer 1

甲亢患者饮食需注意高热量高蛋白摄入、控制碘摄入、避免刺激性食物、保证维生素矿物质补充，可适量吃鸡蛋、西蓝花、苹果、燕麦，也可遵医嘱服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔、维生素B族等药物。

一、高热量高蛋白

甲状腺功能亢进导致代谢率增高，每日需增加300-500千卡热量，优质蛋白如鸡蛋、鱼肉有助于维持肌肉组织。

二、控制碘摄入

每日碘摄入量建议低于150微克，避免海带、紫菜等海产品，使用无碘盐替代普通加碘盐。

三、避免刺激性食物

咖啡因、酒精、辛辣调料可能加重心悸、手抖等症状，浓茶、咖啡每日不超过200毫升。

四、维生素矿物质补充

钙镁锌等矿物质随代谢亢进易流失，深色蔬菜、乳制品、坚果可补充维生素B族和抗氧化物质。

建议采用少食多餐制，每日5-6餐减轻胃肠负担，烹饪方式以蒸煮为主，定期监测甲状腺功能调整饮食方案。