两只手臂疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、周围神经病变、心血管疾病等原因引起。
1、肌肉劳损
长时间重复动作或过度用力可能导致手臂肌肉疲劳性损伤,表现为酸痛或胀痛。可通过热敷、按摩及适当休息缓解。
2、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根,引发放射性手臂疼痛。常伴随颈部僵硬,需通过颈椎牵引、物理治疗改善。
3、周围神经病变
糖尿病或腕管综合征等疾病可能导致末梢神经损伤,表现为双侧手臂麻木刺痛。需控制原发病并营养神经治疗。
4、心血管疾病
心绞痛或心肌梗死可能出现向左臂放射的疼痛,多伴有胸闷气促。需立即排查心电图并紧急处理。
建议避免提重物或保持固定姿势过久,若疼痛持续或加重需及时就医明确病因。