空调吹的膝盖疼怎么治疗

Question

空调吹的膝盖疼怎么治疗

Answer 1

膝盖受凉疼痛可通过热敷理疗、药物缓解、关节保护、就医检查等方式治疗。通常由寒冷刺激、滑膜炎、骨关节炎、风湿免疫性疾病等原因引起。

1、热敷理疗

每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，促进局部血液循环。避免直接冷风持续吹拂，可穿戴护膝保暖。

2、药物缓解

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可减轻炎症疼痛，氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。须在医生指导下使用。

3、关节保护

减少爬楼梯、深蹲等负重活动，睡眠时抬高下肢。适当进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量。

4、就医检查

若持续疼痛超过1周或伴关节肿胀，需排查骨关节炎、类风湿关节炎等疾病。医生可能建议X线或MRI检查明确诊断。

注意空调温度不宜低于26℃，避免冷风直吹关节。日常可补充钙质及维生素D，适度游泳等低冲击运动有助于关节健康。