慢性肌肉筋膜炎怎么治疗

Question

慢性肌肉筋膜炎怎么治疗

Answer 1

慢性肌肉筋膜炎可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整等方式治疗。慢性肌肉筋膜炎通常由肌肉劳损、姿势不良、局部受凉、免疫因素等原因引起。

1、物理治疗

热敷或红外线照射有助于改善局部血液循环，超声波治疗可促进炎症吸收，冲击波治疗能缓解筋膜粘连。建议在康复科医师指导下选择合适方案。

2、药物治疗

可能与局部无菌性炎症、神经敏化等因素有关，通常表现为持续性钝痛、压痛结节等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

3、中医调理

针灸阿是穴和夹脊穴可舒筋活络，推拿手法能松解筋膜粘连，拔罐有助于祛除局部淤滞。需由专业中医师操作。

4、生活方式调整

避免久坐久站，每1小时变换姿势；睡眠时注意保暖防潮；进行游泳、瑜伽等低强度运动；使用符合人体工学的办公座椅。

日常可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、含姜黄素的咖喱、含维生素E的坚果等食物，疼痛急性期应暂停剧烈运动并及时复诊。