浑身酸胀是怎么回事

Question

浑身酸胀是怎么回事

Answer 1

浑身酸胀可能由肌肉劳损、电解质紊乱、纤维肌痛综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过休息调整、补充电解质、药物治疗、激素替代等方式缓解。

1、肌肉劳损

剧烈运动或长时间保持固定姿势可能导致乳酸堆积，表现为肌肉酸痛肿胀。建议热敷按摩，适当活动促进血液循环，无须特殊用药。

2、电解质紊乱

大量出汗或腹泻会造成钠钾镁等电解质流失，引发全身肌肉痉挛性疼痛。可口服补液盐或进食香蕉菠菜等含钾食物，严重时需静脉补液。

3、纤维肌痛综合征

可能与中枢敏化或神经递质异常有关，特征为广泛性压痛伴疲劳失眠。可遵医嘱使用普瑞巴林胶囊、盐酸阿米替林片、环苯扎林等药物调节神经传导。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素不足会导致代谢减慢，出现肌肉僵硬水肿。需检测甲状腺功能，长期服用左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查激素水平。

日常注意劳逸结合，运动前后做好拉伸，保证优质蛋白和维生素D摄入。若症状持续加重或伴随发热水肿，应及时排查风湿免疫性疾病。