老人手脚抽筋的原因

Question

老人手脚抽筋的原因

Answer 1

老人手脚抽筋可能由电解质失衡、血液循环不良、神经病变、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1. 电解质失衡

低钙、低镁或低钾可能导致肌肉异常收缩。建议增加牛奶、豆制品、香蕉等富含电解质的食物，必要时遵医嘱补充钙剂、镁剂或钾剂。

2. 血液循环不良

动脉硬化或静脉回流受阻会减少肌肉供血。适度活动下肢，避免久坐久站，可遵医嘱使用改善微循环的药物如丹参片、银杏叶提取物。

3. 神经病变

糖尿病周围神经病变或腰椎退变可能引发肌肉痉挛。需控制血糖，营养神经药物如甲钴胺、维生素B1可辅助治疗。

4. 药物副作用

利尿剂、降压药等可能干扰电解质代谢。出现抽筋应及时告知医生调整用药方案，避免自行停药。

夜间抽筋时可热敷缓解，日常注意腿部保暖，适度进行拉伸运动，若频繁发作需排查甲状旁腺功能异常等潜在疾病。