老寒腿怎么艾灸膝盖

Question

老寒腿怎么艾灸膝盖

Answer 1

老寒腿可通过艾灸膝盖缓解症状，常用穴位有足三里、阳陵泉、膝眼、鹤顶等。艾灸能温经散寒，改善局部血液循环，减轻关节疼痛和僵硬感。

1、足三里穴

位于小腿外侧，犊鼻下3寸。艾灸该穴位有助于健脾益气，缓解下肢寒凉，改善膝关节活动能力。

2、阳陵泉穴

位于腓骨小头前下方凹陷处。艾灸此穴可疏肝利胆，减轻膝关节周围软组织紧张和疼痛症状。

3、膝眼穴

位于膝盖两侧凹陷处。直接作用于膝关节，艾灸能促进局部气血运行，缓解关节僵硬和肿胀。

4、鹤顶穴

位于膝盖骨上缘正中。艾灸该穴位可温通经脉，特别适用于膝盖冷痛、屈伸不利的情况。

艾灸治疗需由专业医师操作，避免烫伤。治疗期间注意膝关节保暖，可配合热敷和适度运动增强效果。若症状持续或加重，建议及时就医检查。