焦虑性高血压如何治疗

Question

焦虑性高血压如何治疗

Answer 1

焦虑性高血压可通过心理干预、生活方式调整、药物治疗、中医调理等方式治疗。焦虑性高血压通常由长期精神紧张、不良生活习惯、原发性高血压、自主神经功能紊乱等原因引起。

1、心理干预：

认知行为疗法可帮助患者识别焦虑诱因，正念减压训练能降低交感神经兴奋性。严重焦虑可配合心理科医生进行专业疏导。

2、生活方式调整：

每日保证7小时睡眠，采用地中海饮食模式限制钠盐摄入，每周进行3次有氧运动如快走或游泳，每次持续30分钟以上。

3、药物治疗：

苯二氮䓬类镇静药适用于急性焦虑发作，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可长期调节情绪，血管紧张素转换酶抑制剂能协同控制血压。

4、中医调理：

针灸太冲穴、百会穴可平肝潜阳，酸枣仁汤适用于心脾两虚型患者，耳穴压豆疗法能持续调节自主神经功能。

建议每日监测晨起血压，避免摄入咖啡因和酒精，当出现持续头痛或心悸时应及时复查动态血压监测。