脚脖子崴了肿了怎么办用什么药

Question

脚脖子崴了肿了怎么办用什么药

Answer 1

脚踝扭伤肿胀可通过休息冰敷、加压包扎、药物治疗、康复训练等方式缓解，通常由韧带拉伤、软组织损伤、关节错位、骨折等原因引起。

1、休息冰敷

急性期立即停止活动，48小时内每2小时冰敷15分钟，抬高患肢促进静脉回流。避免热敷或揉搓加重出血。

2、加压包扎

使用弹性绷带从足背向小腿螺旋缠绕，压力均匀避免过紧。包扎可减少组织渗出，配合支具固定效果更佳。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用非甾体抗炎药，口服塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片缓解疼痛肿胀。严重者可联用迈之灵片改善循环。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行踝泵运动、抗阻训练，恢复关节活动度。6周内避免剧烈运动，穿戴护踝预防二次损伤。

伤后24小时内忌热敷按摩，若出现皮肤青紫、无法承重或持续剧痛，需及时排除骨折可能。康复期适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。