苦丁茶的功效作用及禁忌

Question

苦丁茶的功效作用及禁忌

Answer 1

苦丁茶具有清热解毒、降脂降压、抗氧化等功效，适用于上火、高血压、高血脂等人群，但脾胃虚寒者、孕妇及低血压患者应慎用。

1、清热解毒

苦丁茶性寒凉，能缓解咽喉肿痛、牙龈出血等上火症状，适合夏季饮用或饮食辛辣后调理。

2、降脂降压

苦丁茶中的黄酮类物质有助于降低血液黏稠度，对轻度血脂异常和血压偏高者有一定辅助作用。

3、抗氧化

茶多酚等成分可清除自由基，延缓细胞衰老，长期适量饮用有助于提升机体抗氧化能力。

4、饮用禁忌

空腹饮用可能刺激胃肠黏膜，经期女性、术后恢复期人群及体质虚弱者应避免大量饮用。

饮用苦丁茶建议避开服药时间，每日不超过500毫升，搭配红枣或枸杞可中和寒性，出现腹泻腹痛应立即停用。