玫瑰枸杞茶的功效有哪些

Question

玫瑰枸杞茶的功效有哪些

Answer 1

玫瑰枸杞茶具有美容养颜、护肝明目、调节情绪、改善睡眠等功效，适合日常养生饮用。

1、美容养颜

玫瑰花富含维生素C和多酚类物质，有助于抗氧化、减少黑色素沉积；枸杞中的枸杞多糖能促进皮肤细胞修复，两者搭配可改善肤色暗沉。

2、护肝明目

枸杞含有的玉米黄质和β-胡萝卜素能保护视网膜，玫瑰花疏肝解郁，联合饮用可缓解视疲劳，辅助调节肝功能。

3、调节情绪

玫瑰花挥发油成分芳樟醇具有镇静作用，搭配枸杞的甜菜碱，能帮助舒缓焦虑情绪，缓解轻度抑郁状态。

4、改善睡眠

玫瑰花的香叶醇成分可调节自主神经，枸杞多糖能延长慢波睡眠时间，对入睡困难有一定辅助作用。

饮用时建议避开经期与空腹时段，体质虚寒者可适量加入红枣，长期饮用需注意监测体质变化。