口腔经常溃疡是缺什么微量元素

Question

口腔经常溃疡是缺什么微量元素

Answer 1

口腔溃疡反复发作可能与缺乏锌、铁、维生素B12、叶酸等微量元素有关，可通过调整饮食或遵医嘱补充营养素改善。

1、缺锌

锌参与黏膜修复，缺乏时易导致口腔溃疡迁延不愈。建议适量食用牡蛎、牛肉、南瓜子等富锌食物，或在医生指导下服用葡萄糖酸锌制剂。

2、缺铁

铁缺乏可能引发萎缩性舌炎伴发溃疡。动物肝脏、红肉、菠菜等含铁丰富，必要时可遵医嘱口服琥珀酸亚铁片。

3、缺维生素B12

维生素B12不足易引发舌炎和口腔溃疡。可通过摄入鱼类、蛋类、乳制品补充，严重缺乏时需肌注维生素B12注射液。

4、缺叶酸

叶酸缺乏会导致黏膜再生障碍。深绿色蔬菜、豆类、动物肝脏富含叶酸，必要时口服叶酸片治疗。

日常需保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，若溃疡持续2周未愈或反复发作，建议就医排查系统性病因。