肩胛缝疼是怎么回事

Question

肩胛缝疼是怎么回事

Answer 1

肩胛缝疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过热敷、理疗、药物缓解、康复训练等方式改善。

1、肌肉劳损

长时间保持固定姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛或僵硬。建议适当休息并配合局部热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

2、姿势不良

长期伏案工作或含胸驼背会使肩胛骨周围肌肉失衡，引发牵涉性疼痛。需调整坐姿并加强菱形肌训练，急性期可短期使用塞来昔布缓解症状。

3、颈椎病

可能与神经根受压或肌肉代偿有关，常伴有颈部僵硬、上肢麻木。需通过颈椎牵引改善神经压迫，可配合甲钴胺营养神经，疼痛剧烈时考虑神经阻滞治疗。

4、肩周炎

肩关节囊粘连可能放射至肩胛区，伴随主动活动受限。早期以关节松动术为主，可口服依托考昔抗炎，严重粘连需关节腔注射治疗。

日常注意避免提重物和受凉，建议进行爬墙运动等肩部功能锻炼，若疼痛持续超过两周或伴随发热需及时就诊。