老年人风湿腿疼怎么办

Question

老年人风湿腿疼怎么办

Answer 1

老年人风湿腿疼可通过热敷理疗、药物治疗、关节保护、适度运动等方式缓解。风湿性腿疼通常由关节退变、免疫异常、寒冷刺激、感染等因素引起。

1、热敷理疗

局部热敷可促进血液循环，减轻关节僵硬和疼痛。使用热水袋或热毛巾每日热敷患处，温度不宜过高避免烫伤。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。这些药物具有抗炎镇痛或保护软骨作用。

3、关节保护

避免关节过度负重和受凉，行走时可使用拐杖减轻膝关节压力。保持居住环境温暖干燥，注意腿部保暖。

4、适度运动

选择游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量。每日进行膝关节屈伸练习，活动幅度以不引起疼痛为度。

建议老年人保持规律作息，饮食中适量增加鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。症状持续加重或出现关节变形时应及时就医。