患有高血压要怎么办

Question

患有高血压要怎么办

Answer 1

高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；戒烟限酒；每周进行中等强度运动。

2、药物治疗

可在医生指导下使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。药物选择需考虑患者年龄、并发症等因素。

3、中医调理

可采用针灸、推拿等中医疗法辅助降压。中医认为高血压与肝阳上亢、痰湿内阻等有关，需辨证施治。

4、定期监测

建议每日定时测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标。血压控制目标一般为140/90mmHg以下。

高血压患者应注意保持规律作息，避免情绪激动，控制体重在正常范围，定期到医院随访调整治疗方案。