脊背总是发凉是怎么回事

Question

脊背总是发凉是怎么回事

Answer 1

脊背发凉可能由环境温度过低、气血不足、自主神经功能紊乱、颈椎病等原因引起，可通过保暖措施、营养补充、药物调节、理疗等方式缓解。

1. 环境温度过低

长时间处于寒冷环境会导致局部血液循环减慢，建议增添衣物或使用暖贴，避免直接吹冷风。

2. 气血不足

贫血或体质虚弱时末梢供血减少，可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏等补血食物，必要时遵医嘱服用复方阿胶浆、生脉饮、八珍颗粒等中成药。

3. 自主神经紊乱

长期压力可能引发交感神经过度兴奋，表现为异常冷感。建议保持规律作息，医生可能开具谷维素、维生素B1、甲钴胺等调节神经药物。

4. 颈椎病变

椎动脉受压可能影响体温调节中枢，常伴随头晕手麻。可通过颈椎牵引、超短波治疗改善，严重者需考虑颈前路减压术等手术治疗。

日常注意背部防风保暖，适当进行八段锦等舒缓运动促进血液循环，若持续发凉合并肢体麻木需及时排查血管及神经系统病变。