甲状腺结节饮食上怎么办

Question

甲状腺结节饮食上怎么办

Answer 1

甲状腺结节患者饮食上可通过控制碘摄入、增加抗氧化物摄入、避免刺激性食物、保证优质蛋白补充等方式调节。

1、控制碘摄入

根据结节是否伴随甲亢调整碘摄入，甲亢患者需严格低碘饮食，避免海带紫菜；无甲亢者可正常摄入加碘盐，但避免过量海鲜。

2、增加抗氧化物

多食用富含维生素C的柑橘类水果、富含硒的巴西坚果、富含维生素E的坚果种子，有助于减轻甲状腺氧化应激。

3、避免刺激性食物

减少辣椒酒精咖啡等刺激性食物摄入，避免加重甲状腺炎症反应，合并桥本甲状腺炎者需严格规避麸质食品。

4、保证蛋白供给

每日摄入足量鱼类禽蛋豆制品等优质蛋白，为甲状腺激素合成提供原料，合并甲减者可适当增加瘦肉摄入。

建议定期复查甲状腺功能与超声，合并甲亢甲减需同步配合药物治疗，避免自行服用含碘保健品。