三种人不宜吃桑葚

Question

三种人不宜吃桑葚

Answer 1

脾胃虚寒者、糖尿病患者、过敏体质者不宜食用桑葚。桑葚性寒且含糖量较高，可能加重原有症状或引发不良反应。

1、脾胃虚寒

桑葚性寒凉，脾胃虚寒者食用后易出现腹痛腹泻。这类人群日常需避免生冷食物，可遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃丸等温中健脾药物。

2、糖尿病患者

桑葚含糖量超过10%，可能引起血糖波动。糖尿病患者应控制水果摄入量，必要时在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物。

3、过敏体质

桑葚含花青素等致敏成分，过敏体质者可能出现皮肤瘙痒或呼吸道症状。建议进行过敏原检测，可备用地氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。

健康人群食用桑葚也需适量，出现不适立即停用。特殊体质者建议在营养师指导下制定个性化饮食方案。